ERREICHE OPTIMALE GESUNDHEIT MIT EINER

 

1-on-1 Ernährungsberatung

Stell dir vor du würdest...

◦ Ganz einfach deine Ernährung langfristig umstellen.

◦ Mit dieser Ernährung deinem Körper etwas Gutes tun.

◦ Mit Leichtigkeit zu einem natürlichen Körpergewicht kommen.

◦ Und dich wieder von innen heraus wohlfühlen.

Die sensiblen Lebensphasen einer Schwangerschaft und Stillzeit sowie die Ernährung in den ersten Lebensmonaten und -Jahren eines Kindes, bedürfen besonderer Aufmerksamkeit. Und auch schon während der Familienplanung kannst du durch deine Ernährung einiges tun, um deinen Körper optimal vorzubereiten.

 

Mit Botanic Nutrition habe ich ein ganzheitliches Beratungskonzept entwickelt, das dich bei Kinderwunsch, in deiner Schwangerschaft, Stillzeit und in den ersten Jahren deines Baby begleitet. Denn Ernährung ist ein komplexes Thema und der Dschungel an Ernährungsmythen verwirrend. Häufig wissen wir zwar in der Theorie, wie gesunde Ernährung aussieht, doch an der Umsetzung hapert's.

 

Ich nehme dich an die Hand, damit du deine Ernährung langfristig umstellen, dich von innen heraus wohlfühlen und die gemeinsame Zeit zu zweit genießen kannst.

So funktioniert's

1. GRUNDLAGEN GESUNDER ERNÄHRUNG
2. NÄHRSTOFFE + LEBENSMITTEL
3. ROUTINEN + ANWENDUNG IM ALLTAG

Du lernst alles, was es über gesunde Ernährung zu wissen gibt. Wir räumen mit Mythen und Halbwahrheiten auf und erstellen einfache Ernährungsbasics, die du leicht im Alltag anwenden kannst.

Du lernst, welche Nährstoffe in deiner Lebenslage besonders wichtig sind und wie du mit den richtigen Lebensmitteln deinen Bedarf und den deines Babys decken kannst.

Du lernst, wie du gesunde Ernährung ganz einfach im Alltag anwenden kannst. Auf der Grundlage deiner Alltagsroutinen und Ziele erstellen wir deinen individuellen Ernährungsplan.

〰 Deine Ernährung Schritt für Schritt von null auf komplett umstellen.

Licht in den Ernährungsdschungel bringen und dich mit dem nötigen Wissen ausstatten, dass du langfristig gesunde Entscheidungen treffen kannst.

〰 Einfache aber nachhaltige Ernährungs- & Lebensstilveränderungen in deinen Alltag integrieren.

〰 Einen individuellen Ernährungsplan perfekt auf deine Bedürfnisse & Vorlieben zugeschnitten integrieren.

GEMEINSAM WERDEN WIR
AUSSERDEM

〰 Erhältst du eine zertifizierte & qualifizierte Ernährungsberatung auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.

〰 Und einen liebevollen Coach, der dich während der Umstellung begleitet und Dich auf dem richtigen Kurs hält!

Das Richtige für dich?

✔ DIE BERATUNG IST PERFEKT FÜR DICH, WENN...

◦ du keine Diäten mehr machen möchtest

◦ und es ernst meinst, deine Ernährung in die Hand zu      nehmen und langfristig umstellen möchtest

◦ du endlich ein natürliches Leben in voller Gesundheit  leben möchtest

◦ und auf der Suche nach einem liebevollen Coach bist,  der dich bei deiner Umstellung unterstützt

✘ DIE BERATUNG IST NICHT DAS RICHTIGE FÜR DICH, WENN...

◦ du auf der Suche nach einer Diät oder anderen  schnellen “Lösung” bist

◦ du immer noch nach Ausreden suchst, warum du keine  Zeit hast und warum es nicht klappt

◦ du nicht bereit bist, in deine Gesundheit und das Leben  von dem du träumst zu investieren

〰 Komplette Ernährungsumstellung in 12 Wochen

 

〰 6 Stunden persönliche Beratung mit mir per Telefon oder Videochat

Praktischer Coachingguide mit allen wichtigen Infos

〰 Unser 7 Days Plant Challenge E-Book mit 28 leckeren Rezepten

〰  Support zwischen den Beratungen und nach Abschluss des Programms

〰 Zugang zu unserer geschlossenen Community Gruppe

WAS DU ERWARTEN KANNST
390,00 €

oder 3 Monatsraten zu je 130,00 €

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— Kontaktiere mich!

Wenn du Fragen hast, kannst du mir gerne direkt eine Email über das nebenstehende Kontaktformular senden. Ich freue mich von dir zu hören! xx

Yasmin Martens
ÖKOTROPHOLOGIN (B.SC.) · YOGALEHRERIN